12星座8月10日至8月16日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-30 01:32:35
白羊座
健康指数：★★★☆☆
体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。
开运饮食：
如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。
健身保健：
下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。
健康休闲：
可以去玩些极限运动，**自己的神经，锻炼自己的胆量。
金牛座
健康指数：★☆☆☆☆
本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。
开运饮食：
西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞，在释放**与活力的同时，还能给身心减压。
健康休闲：
每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。
开运饮食：
圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。
健身保健：
太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。
健康休闲：
听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
开运饮食：
红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
健身保健：
练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
健康休闲：
到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。
狮子座
健康指数：★☆☆☆☆
情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。
开运饮食：
花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。
健身保健：
普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲：
可以在闲暇时间去k歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。
开运饮食：
水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。
健身保健：
本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。
健康休闲：
休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。
天秤座
健康指数：★★★★★
本周你心情愉悦，身体健康，但是应该注意多到户外走走。
开运饮食：
食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，可以有效缓解口干舌燥。
健身保健：
早晨、傍晚到公园做做伸展运动，可以舒活筋骨、提神醒脑。
健康休闲：
可以尝试一些**性的运动，例如：蹦极、过山车，点燃**同时释放压力。
天蝎座
健康指数：★★★☆☆
情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。
开运饮食：
每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身运动能开运，以****足部达到健身功效。
健康休闲：
每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。
开运饮食：
芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。
健身保健：
高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。
健康休闲：
本周适合玩点**的游戏，比如：过山车，通过**能释放烦闷的心情。