12星座4月4日-4月10日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-29 11:32:31
春天虽然会有细雨蒙蒙的日子，但空气中弥漫的花花草草的香气，是让你身心健康有益的天然氧吧，可以多出去走走哦!那边要提升本周健康运势你还需要做些什么呢?科技紫微星座网帮你出谋划策!
白羊座
健康指数： ★★★☆☆
饮食不注意的话，会出现腹泻等小疾病，进食时要注意个人卫生和食物卫生。
开运饮食：
通过进食富含抗病因子的苹果，来提高身体的免疫力。
健身保健：
为了让筋骨舒展得开，使得身体达到更舒畅的状态，最好多做保健操。
健康休闲：
轻轻的荡着秋千，看一看书，那静静的感觉，会让你感觉到心灵上的放松。
金牛座
健康指数： ★★★★☆
健康状况很好，有使不完的精力，病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!
开运饮食：
为了让消化更畅通，可吃些燕麦、玉米等粗粮，以免吃得多而造成肠胃压力。
健身保健：
平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休闲：
不妨去游乐场疯玩吧，在天旋地转的**中有利于释放过盛的精力，体验那份纯真。
双子座
健康指数： ★☆☆☆☆
心绪烦乱，甚至喜欢压制着，小心引起生理调节失常，要学会调节、放松心情。
开运饮食：
巧克力有增强身体能量的作用，同时也能缓解你烦乱的情绪。
健身保健：
每天练半小时的平衡操，可以让心情平静下来，还能发达小脑。
健康休闲：
在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目，可改善你的情绪。
巨蟹座
健康指数： ★★☆☆☆
身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。
开运饮食：
每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。
健身保健：
练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。
健康休闲：
为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。
狮子座
健康指数： ★☆☆☆☆
本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。
开运饮食：
本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。
健身保健：
臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。
健康休闲：
钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。
处女座
健康指数： ★★★☆☆
本周工作比较忙碌，应该多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。
开运饮食：
多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。
健身保健：
**。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。
健康休闲：
抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。
天秤座
健康指数： ★★★☆☆
本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。
开运饮食：
土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。
健康休闲：
网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。
天蝎座
健康指数： ★★★★★
身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦!
开运饮食：
可多吃含维c和维e丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。
健身保健：
**的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。
健康休闲：
去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。
双鱼座
健康指数： ★★★☆☆
本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。
开运饮食：
本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲：
本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。（图片：东方ic）