12星座7月7日至7月13日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-29 04:20:44
白羊座
健康指数：★★★☆☆
虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!
开运饮食：
为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。
健康休闲：
多做**，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。
金牛座
健康指数：★★★☆☆
本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和**性食物。
开运饮食：
玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休闲：
钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。
开运饮食：
本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
健康休闲：
和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。
巨蟹座
健康指数：★★★☆☆
健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。
开运饮食：
苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健：
本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。
健康休闲：
傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。
狮子座
健康指数：★★★☆☆
健康运一般，只要能平和心境，别为琐碎的事务烦心，就能获得身心健康。
开运饮食：
桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心，补血安神，开胃补脑。
健身保健：
练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身，又能调控情绪，平和心态。
健康休闲：
约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动，既能缓解压力，又能增进友谊。
处女座
健康指数：★☆☆☆☆
缺乏时间管理，将导致工作和休息时间不协调，把自己弄得疲惫不堪。
开运饮食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。
健身保健：
疲倦时不妨坐在**椅上，通过机械推拿让身体获得放松，但要注意**时间不宜过长。
健康休闲：
周末和小孩一起去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你整个人也会感觉轻松自在。
天秤座
健康指数：★☆☆☆☆
情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。
开运饮食：
姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。
健身保健：
高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。
健康休闲：
工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
身体会因事业的压力而显得很疲惫，要注意保持必要的休息。
开运饮食：
多吃些松子，会帮助你消除疲劳，增强气血循环，让你头脑和身体都保持清醒状态。
健身保健：
倒立可增神提智，在长期直立和劳累时不妨去做做，有利于预防职业病。
健康休闲：
有时间不妨去看看花展，不仅能使心情得到陶冶，还能使你的头脑在花香中得到休息。
双鱼座
健康指数：★★★★☆
心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。
开运饮食：
这一周适合进补，芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。
健身保健：
双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。
健康休闲：
休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。