12星座8月4日至8月10日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-27 23:46:46
白羊座
健康指数：★★☆☆☆
体质有所下降，气温的忽冷忽热会让你感冒，尽量少吹空调、少去太阳底下晒。
开运饮食：
黄皮可以宣解郁热，防治感冒，最有力这周食用。
健身保健：
跆拳道有利于增强你的精力和体质，并会让你的情绪得到尽情发泄，使精神振奋。
健康休闲：
气温不那么高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，驱散寂寞。
金牛座
健康指数：★☆☆☆☆
运势低落，小小的不适都应该慎重对待，以免身体遭到病痛的侵害。
开运饮食：
抵抗力较弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保护皮肤的作用。
健身保健：
本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群，增强其灵活性、柔韧性及协调能力。
健康休闲：
休闲时到骑马场，感受策马奔腾的畅快，让**与快乐相伴。
双子座
健康指数：★☆☆☆☆
情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。
开运饮食：
椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿身保健。
健身保健：
普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲：
可以在闲暇时间去k歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。
开运饮食：
本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。
开运饮食：
清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。
健身保健：
游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。
健康休闲：
如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。
处女座
健康指数：★★★★★
本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。
开运饮食：
本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。
健身保健：
柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
健康休闲：
本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。
天秤座
健康指数：★★☆☆☆
健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食：
多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。
健身保健：
潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。
健康休闲：
闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
开运饮食：
韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
健身保健：
五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
健康休闲：
休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。
开运饮食：
土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。
健康休闲：
网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。