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12星座5月3日至5月9日一周健康运

  • 来源: 合八字网
  • 2022-12-24 23:22:10

白羊座

健康指数: ★★★☆☆

健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

开运饮食:

哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

健身保健:

长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

健康休闲:

本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

金牛座

健康指数: ★★★★★

精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

开运饮食:

玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

健身保健:

本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

健康休闲:

玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

双子座

健康指数: ★☆☆☆☆

运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

健身保健:

平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲:

休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

巨蟹座

健康指数: ★☆☆☆☆

运势低落,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。

开运饮食:

抵抗力较弱,可食用圣女果,有增加抵抗力,保护皮肤的作用。

健身保健:

本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群,增强其灵活性、柔韧性及协调能力。

健康休闲:

休闲时到骑马场,感受策马奔腾的畅快,让**与快乐相伴。

狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

运势分析:

工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

开运饮食:

全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

健身保健:

跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

健康休闲:

周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。

处女座

健康指数: ★★★★☆

身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。

开运饮食:

多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

健身保健:

闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

健康休闲:

情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

天秤座

健康指数: ★★☆☆☆

身体健康就是最大的财富,可本周你很容易为了赚钱过度劳碌,导致健康出现问题。

开运饮食:

本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

健身保健:

本周最适合你的健身运动就是羽毛球,可活络筋骨,增强你的反应能力。

健康休闲:

利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将,对你而言是本周最佳的休闲方式。

天蝎座

健康指数: ★★★★☆

本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

开运饮食:

番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保健:

本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲:

本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去ktv狂欢,都能让你变得愉快。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

开运饮食:

红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

健身保健:

恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲:

约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。