12星座10月19日至10月25日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-24 22:14:13
白羊座
健康指数：★★★★★
心情愉快，与周围的人互动良好，身体健康。作息有规划，适量运动，增强体质。
开运饮食：
咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食，此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。
健身保健：
练习平衡操能给你还来好运，能很好地调控情绪，让你处于心境平和的状态。
健康休闲：
开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。
金牛座
健康指数：★★★☆☆
耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。
开运饮食：
熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休闲：
去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。
开运饮食：
每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。
健身保健：
经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。
健康休闲：
烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。
巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。
开运饮食：
精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。
健身保健：
本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。
健康休闲：
利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。
狮子座
健康指数：★★★★☆
旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
开运饮食：
红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
健身保健：
练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
健康休闲：
到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。
处女座
健康指数：★★★☆☆
身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。
开运饮食：
凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
健身保健：
本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。
健康休闲：
玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。
天秤座
健康指数：★☆☆☆☆
工作压力比较大，让你身心都感觉有些疲惫，要适当地休息和调整才行。
开运饮食：
当身体劳累时，吃一块全麦面包，喝一杯低脂酸奶，能短时间为你的身体提供能量。
健身保健：
工作之余伸伸懒腰，扭扭脖子除了可以缓解压力，全身也会感觉舒服许多。
健康休闲：
忙碌之后去听一场音乐会，能快速净化你的心灵，让你忘记烦恼。
天蝎座
健康指数：★☆☆☆☆
本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。
开运饮食：
可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。
健身保健：
本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。
健康休闲：
空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。
双鱼座
健康指数：★★★★☆
诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。
开运饮食：
小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。
健身保健：
倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。