12星座10月26日至11月1日一周健康运
- 来源: 合八字网
- 2022-12-24 13:53:49
霜降过后，气温明显下降很多，本周身体状况抵抗得了气候的摧残吗?应该注意哪些方面，来保重身体呢?就让为你的健康加油吧!
白羊座
健康指数：★★☆☆☆
本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。
开运饮食：
洋蓟是你本周的开运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。
健身保健：
练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。
健康休闲：
别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。
金牛座
健康指数：★★★★☆
本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。
开运饮食：
本周乌梅是你的开运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。
健身保健：
跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。
健康休闲：
本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。
双子座
健康指数：★★★★☆
心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。
开运饮食：
大蒜是你本周的开运食品，特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。
健身保健：
感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。
健康休闲：
本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险**的独特感觉。
巨蟹座
健康指数：★☆☆☆☆
健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。
开运饮食：
桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
健身保健：
游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。
健康休闲：
闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。
开运饮食：
芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。
健身保健：
骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。
健康休闲：
放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
本周容易因为遭受挫折而意志消沉，不妨用运动来释放心中压力。
开运饮食：
芙蓉羊肾粥对肝肾不足、头晕耳鸣尤其有效，能够给你带来好运。
健身保健：
滑冰可以增强人体心肺功能和身体的柔软性，是一项很好的有氧运动。
健康休闲：
射飞镖可以锻炼眼力，使人精神集中，也能够宣泄心中愤怒，释放压力。
天秤座
健康指数：★★★☆☆
运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。
开运饮食：
樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
健身保健：
练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。
健康休闲：
闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。
天蝎座
健康指数：★★★★☆
你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。
开运饮食：
为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。
健身保健：
剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。
健康休闲：
有时间去做做spa，在能让人放松的香薰中享受**，能让你的身心得到最大程度松弛。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
本周的身体重在养，无论是饮食还是作息都要做到有规律，这样方可保证身体的健康。
开运饮食：
香蕉是你本周的开运食物，其含有大量的营养物质，还有护胃的作用。
健身保健：
本周你适宜使用太空漫步器进行健身，能够有效增强下肢活动能力。
健康休闲：
本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式，既有得吃又有得玩。